Trainingsschema hardlopen

Bij gebruik smartphone. Kantel het toestel 90ยบ voor optimale leesbaarheid.

wkdatumactiviteittijd
10wo 08-03lange duurloop19.30-21.00
10zo 12-03interval09.00-10.30
11wo 15-03vaartspel19.30-20.30
11zo 19-03lange duurloop09.00-11.00
12wo 20-03interval19.30-20.30
12zo 26-03vaartspel09.00-10.30
13wo 29-03lange duurloop19.30-21.00
13zo 02-04interval09.00-10.30
14wo 05-04vaartspel19.30-20.30
14zo 09-04lange duurloop09.00-11.00
15wo 12-04interval19.30-20.30
15zo 16-04vaartspel09.00-10.30
16wo 19-04lange duurloop19.30-21.00
16zo 23-04interval09.00-10.30
17wo 26-04vaartspel19.30-20.30
17zo 30-04lange duurloop09.00-11.00
18wo 03-05interval19.30-20.30
18zo 07-05vaartspel09.00-10.30
19wo 10-05lange duurloop19.30-21.00