Trainingsschema hardlopen

Bij gebruik smartphone. Kantel het toestel 90ยบ voor optimale leesbaarheid.

wkdatumactiviteittijd
44zo 05-11interval09.00-10.30
45wo 08-11vaartspel19.30-20.30
45zo 12-11lange duurloop09.00-11.30
46wo 15-11interval19.30-20.30
46zo 19-11vaartspel09.00-10.30
47 wo 22-11lange duurloop19.30-21.00
47zo 26-11interval09.00-10.30
48wo 29-11vaartspel19.30-20.30
48zo 03-12lange duurloop09.00-11.00
49wo 06-12interval19.30-20.30
49zo 10-12vaartspel09.00-10.30
50wo 13-12lange duurloop19.30-21.00
50zo 17-12interval09.00-10.30
51wo 20-12vaartspel19.30-20.30
51zo 24-12lange duurloop09.00-11.00
52wo 27-12interval19.30-20.30
52zo 31-12vaartspel09.00-10.30
01wo 03-01lange duurloop19.30-21.00